¡Beneficios!
Beneficios Fisicos
Energia Positiva.
La meditación abre tus ojos para ver el propósito superior en todo.
Dormir Profundo.
Así que la meditación funciona aquietando nuestra mente consciente "unidimensional" y atrayendo un descaso profundo.
Longevidad.
En comparación con los voluntarios residentes de EE. UU. que no meditaban pero que por lo demás estaban sanos, ¡los tibetanos tenían más de 10 veces la cantidad de óxido nítrico que fluía a través de sus sistemas!
imunidad.
todos podemos usar la meditación para despertar a nuestro "superhéroe" de sanación interior.
Relajacion.
Mediante el uso de la meditación para activar simultáneamente el sistema nervioso parasimpático.
Control de nervios.
La meditación profunda ofrece a tu sistema nervioso una atmósfera súper fértil, desencadenando transformaciones enormemente positivas en tu cuerpo y cerebro.
Beneficios mentales
Inteligencia.
La meditación aumenta la inteligencia de muchas maneras: desde hacer que ambos hemisferios cerebrales trabajen juntos, aumentar la memoria, aumentar el tamaño del cerebro y mejorar la inteligencia emocional (EQ).
Concentracion.
La meditación también hace crecer y espesa de forma saludable el hipocampo/materia gris frontal de su cerebro.
Creatividad.
La creatividad no tiene límites. De esta manera, el proceso creativo nos permite expandir nuestros límites todos los días
Salud mental.
Afortunadamente, la meditación guía a tu cerebro hacia los estados más saludables y avanzados: alfa, theta y delta, respectivamente. Estas ondas cerebrales súper beneficiosas son conocidas por producir beneficios increíbles.
Motivacion.
la meditación alivia la carga. Porque la meditación salva nuestro tálamo de "puerta de entrada a la conciencia" de nuestro mundo siempre conectado.
Poder cerebral.
La meditación estimula a tu cerebro a optimizarse al estimular la formación de células nerviosas adicionales, lo que hace que se multipliquen y fortalezcan su interconectividad, protegiéndolas del desgaste normal relacionado con la edad.
Beneficios emocionales
Estabilidad.
La meditación lleva al cuerpo a un estado de relajación profunda y proporciona las herramientas y los recursos necesarios para lidiar con el estrés.
Salir de la depresion.
El secreto de los patrones de ondas cerebrales súper avanzados, altamente enfocados, bien equilibrados y libres de depresión, la meditación ha estado creando el cerebro más saludable desde el principio de los tiempos.
Calma.
Muchos dentro de las comunidades de investigación neurocientífica y psicológica ahora ven la meditación como el "santo grial" para una variedad de problemas de salud mental, especialmente ansiedad y depresión.
Tolerancia.
Curiosamente, las personas que meditan regularmente también reportan una mayor tolerancia al dolor, las temperaturas extremas y otras situaciones.
Control de anciedad.
aproveche y comience a dominar su poder mental infinito, y la atención plena proporciona el conjunto de herramientas perfecto para nuestro mundo desviado de la atención y dominado por la ansiedad crónica
Alegria.
Al hacernos sentir conectados con todos y con todo, la meditación anula los efectos mentales, emocionales y físicos perjudiciales de la soledad. Ya sabes, ese problema que aqueja a más de la mitad de la sociedad moderna.
Spiritual Benefits
Sueños lucidos.
Los meditadores exitosos ven imágenes hipnagógicas durante todas y cada una de las sesiones; en efecto, visualizan escenas de sueños completas desde un estado de vigilia. ¿Suena familiar? Sí, como un sueño lúcido.
Ascenso de Kundalini.
durante milenios, la meditación le brinda una variedad ilimitada de beneficios físicos, emocionales, psicológicos y espirituales, con la activación de kundalini solo el comienzo.
Proyeccion astral.
¿Sabías que hay personas en todo el mundo que han aprendido a voluntad, proyectar su cuerpo no físico desde su cuerpo físico?
Balance de Chakras.
Meditación. El método más importante para equilibrar los chakras durante miles de años, la meditación le brinda una variedad ilimitada de beneficios físicos, emocionales, mentales y espirituales, lo que le permite alcanzar su potencial ilimitado.
Mente cuantica.
Meditación. Fusionar el estado mental en el que se encuentra actualmente, su mente consciente, con el poder mental universal de su subconsciente, la meditación es la clave.
Paz.
Cuando ya no crees en tus miedos y preocupaciones, cuando ya no piensas demasiado en el pasado, cuando ya no te preocupas sin cesar por el futuro, puedes experimentar la paz.