La evidencia sugiere que encontrar formas de potenciar estas ondas alfa puede tener varios beneficios. Algunos efectos positivos de potenciar las ondas alfa incluyen reducir el estrés, reducir la ansiedad, disminuir la depresión y mejorar el pensamiento creativo.
 
Some evidence suggests that finding ways to boost these alpha waves may have several benefits. Some positive effects of boosting alpha waves include lowering stress, reducing anxiety, decreasing depression, and improving creative thinking.